jak brac to

[...] więc obiecuje poprawe dieta do kreatyny nie musi być masowa , no chyba ze cel jest zwiekszenie masy mieśniowej do czego kretka się nadaje oraz poprawa regeneracji , większa pompa treningowa , nadkompensacja glikogenu w mięśniach oraz lepsze nawodnienie sylwetki , jak nie interesuje ciebie żadna z powyższych czynności nie ma sensu jej brać

po pierwszym cyklu na mono chcesz brac sie za hp itp...? Jak kopnie mono to wal znowu mmono, mozesz dorzucic cp lub tcm.

jak nie chcesz to odstaw shocka, jeli ma na ciebie zle dzialanie, jesli masz odstep od ostatniego cyklu odpowiedni mozesz brac mono same

Dzięki. Hmm...kurcze myślałem, że to na dłużej wystarcza. Jeszcze apropo pory dawkowania - śniadanie 9.30, na treningu jestem przed 11. Jak najlepiej brać?

Zgadzam się, bo jestem za odblokowowaniem sie jak najbardziej, ale przy tej ilosci jesli koleś bedzie brać 15 mg dziennie, chociaz przy tej ilosc to chyba bedzie brać10mg dziennie, takze odblokowanie nie bedzie konieczne.

a co mają wspólnego witaminy z kreatyną żeby je brać w tym samym czasie? jak jesz mało owoców, warzyw to warto kupić kompleks witamin

a do twarogu to mam dostęp również lecz sie boje brac, bo nie wiem co i jak z tłuszczem.

a hcg? i jak to brac w ktorym tyg? szukalem nie moglem znaleźć

[...] i przed snem, kreatynę rano i po treninigu po 4-5g. naraz a w nt. możesz tylko rano 5g. białko dobrze by było uzupełniać po treningu i przed snem w pierwszej kolejności, jak masz tych supli nie tylko na minimalne dawkowanie które ci rozpisałem to białko możesz brać jeszcze w ciągu dnia z jedną porję/około 30g. czystego białka/, bcaa jeszcze [...]

jak wiesz do czego to służy to możesz brać

dla mnie taki układ to pomyłka.. Trening siłowy z racji intensywności powinno się rozpoczynac z możliwie jak największymi zasobami glikogenu i ogolnie w miare wypoczetym być, a po siatkówce po1,5h zwłaszcza, wątpie że będziesz rzeźki na tyle.. Ja bym zrobiła odwrotnie: 1,5h po jedzeniu trening, a pozniej bezposrednio po siatkówa. Wtedy nie musisz [...]

jak nie masz pojecia o saa to po co kupujesz i chesz to brac , potem bedzie dziewczyna pisala pomuzcie bo memu facetowi nie staje

No to tak jak Ci napisałem Przerwa od kreatyny minimum tyle ile trwał cykl Białko, gainer, carbo do uzupełnienia diety możesz cały czas ew. jeśli chcesz pomiędzy cyklami możesz brac AAKG

Dzieki panowie ogolnie bcaa to staram sie caly czas brac a po cyklu zastanawiam sie nad zakupem T-100 z olimpa ale niewiem czy jest sens jak myslicie

Total Creatine Megabola jest jednom z najgorszych kreatyn. Na cykl powinno sie brac jednom puszke (250g) bo 500g to za duzo jak na jeden raz LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

ALe ogólnie nie wiem czy to serce czy co tylko czasami takie dziwne uczucie mam.Będę musiał zrobić badania,wincol nie zamierzam go nawet brać teraz, chce się dowiedzieć o nim jak najwięcej a może coś na nim się uda zrobić..

Na pierwszy cykl moze byc choc lepszy bylby tesc jako podstawa + np silabolin. Jak masz zamiar to brac ? Kreatyna i ryboza oczywiscie po koksach a nie razem z nimi !

no ale jak to brać jeżeli kupie 300 tcm i 150 mono

Dobra chlopy pytanko bo koncze odblok i wyglada na to ze wszystko dziala tak jak powinno ale dopadla mnie choroba i tu pytanie bo zapodalem antybiotyk oraz goraczke musze zbic a zostaly mi dwie tab. Clomu brac normalnie nie bedzie kolidowac z lekami? Pozdro

kto ci takich bzdur na opowiadal Bialko nie jest anabolikiem, nie sflaczejesz na pewno przez nie, sflaczec to mozesz jak nie bedziesz trzymac diety. Bialko dopiero zacznij brac w celu uzupelnienia diety ktora mozesz ulozyc przy pomocy podwieszonych postow w dziale odzywianie w innym przypadku pieniadze ktore wydasz na bialko pojda w bloto. A i [...]